【呼吸】古瑜伽术与气的能量

【呼吸，我们与生俱来的能力，我们无时无刻不在进行它，我们需要了解它。】

【我们的呼吸很敏感，损伤、运动、情绪乃至一个念头，都会影响到它的运行。】 

【实践】
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【胡思乱想与止念】
我们需要理解念头和呼吸的关系，呼吸自然可以做到念头通畅，集中呼吸可以做到止念。

【躯干关节的气的流通】


【脏气的流转】


【气与血液的勾连】


【气脉的流转】


【呼吸冥想】


【止息与心流】


【寻找有能量的气】


【缺氧、憋气和呼吸不畅】


【脑内的气流】


【气灸】


【流动最快的循环】


【重新习练呼吸】