欧阳家训
本栏目源于:【信】- 《欧阳家族需要有家训》。
撰写人需要归正言行,积极向上,且具有公正客观的态度。
撰写内容为欧阳家族发生的事实,可以借鉴优秀的家训思想,综合归纳。
新家训可以在族内实验性分享,成规模后打印成册,并在有效范围内实践。
家训需要与时俱进,希望能与时代结合,但不要受限于时代,愿多多思考总结。
家庭篇
家庭是爱与和谐,伴随着温暖与牵挂。
带着柔软的心境,从小事做起,一起构造有温度的家。
- 【第一条】记住每个家庭成员的生日 [生而有家]
- 【第二条】记录和分享自己或家人的故事 [家有故事]
- 【第三条】家人应该被爱而不是责怪 [我爱我家]
- 【第四条】每年照一张全家福 [家家团圆]
- 【第五条】久别归家的孩子请发起一个拥抱 [欢迎回家]
- 【第六条】学会想念,拥有简单的幸福 [偶尔想家]
生活篇
开启生活篇是最近感受到的,温暖应该伴随着乐趣,这样才不会滋生枯燥的细菌。
此处与家庭篇相辅相成,希望每个家庭成员都能热爱生活,感受生命。
- 【示例一】桂花开了,采点给你喜欢的人 [关心季节]
- 【示例二】二十四节气可以做什么 [传承传统]
- 【示例三】把我们想做的事做到极致 [掌控生活]
- 【示例四】一些更好生活的思维方式 [传承传统]
身体篇
开启身体篇是近些年实践的感悟,是非常重要乃至需要单独提出篇来记录的经验。
身体是情绪、心灵、实践的连接,拥有健康的身体才会有健康的心态、积极的情绪和伟大的实践。
篇章中包含内修、外养两大核心,涵盖睡眠作息、经脉五脏、健身气血、养颜驻颜、时令穿搭等,各家庭成员请按需阅读。
此篇章用于日常实践的指导和参考,主要包含:
1、身体内部的联通
2、身体与天时的沟通
3、身体与实践目标的链接
4、身体与情绪的疏导
此外,希望后来者在实践过程学会勘误和补充,同时也希望能提供更多的案例和感悟。
- 【饮食】培养积极的饮食观 [补充能量]
- 【睡眠】建立良好的休息观 [恢复精力]
- 【肌肉】身体内外空间的平衡 [运转气血]
- 【呼吸】古瑜伽术与气的能量 [疏导气脉]
- 【四季】调神养息论 [调养精神]